4-недельный предновогодний спринт Камиля Амирханова

СТАРТ 18 НОЯБРЯ

УЧАСТВОВАТЬ

Упакуй свою систему личной эффективности:
успевай важное, живи ярче

4-недельный предновогодний спринт по работе с многозадачностью, настроем и дисциплиной

До конца регистрации мало времени.
Осталось 9 мест.

Что тебя ждет на 4-недельном спринте

Закрой цели, запланированные на 2018 год!

8 живых мастер-классов
с Камилем
4 недели, 2 встречи в неделю:
полезный контент, инструменты и техники по работе с целями, задачами, стрессом, личной энергией
Чат предпринимателей и руководителей
Ты попадешь в чат своего потока, где будут единомышленники, партнеры, друзья
Совместные тренировки утренние встречи для повышения тонуса
Бег, кроссфит, тайский бокс: тебя ждут тренировки с профессиональными тренерами и Камилем Амирхановым
Работа в командах
Мы разделим участников по малым группам, чтобы обучение стало интересным квестом
Выезд с духовными практиками
в горы
В конце проекта мы осуществим совместную поездку, чтобы прокачать яркость твоей жизни
Концентрация на важных целях
С помощью инструментов эффективности и работы с настроем ты научишься фокусироваться на своих целях, работа в группе поможет тебе получать мотивацию и поддержку 24/7, чтобы ты закрыл все задачи 2018 года

Форматы участия

ИСКЛЮЧИ ТО, ЧТО ТОРМОЗИТ ТЕБЯ

1

Много задач
и мало времени

К О Н Ц Е Н Т Р А Ц И Я

Не знаешь, за что хвататься и
как все успеть

2

Нет ярких эмоций
и настроения

Э Н Е Р Г И Я

Нет сил идти на тренировки или проводить время с семьей

3

Откладываешь всё
на потом

П Р О К Р А С Т И Н А Ц И Я

Делаешь в последний момент или не делаешь вообще

4

Тонешь в рутине
и не зарабатываешь

Ф О К У С

Нет времени на проекты, которые приносят деньги и вдохновляют

ПРИВЕДИ В ПОРЯДОК УМ, ДУХ, ТЕЛО

Успевай важное, зарабатывай больше, живи ярче

УМ

Используй инструменты для
увеличения своей эффективности

ДУХ

Определись с миссией, составь личный кодекс и поставь цели.

ТЕЛО

Заряжайся энергией и эмоциями. Найди время на здоровье и спорт

Участвовать

КОМУ ЭТО ПОДХОДИТ

Предприниматели
Отсутствие отдыха и ярких эмоций
Руководители
Ответственность и стрессы
Карьеристы и личные помощники
Многозадачность и желание большего

КАМИЛЬ Амирханов

Автор методики

КАРЬЕРА
● Министерство финансов РБ
● Управляющий в федеральном банке в 5 городах РБ
● Региональный корпоративный тренер по Приволжью в 2 федеральных банках ОАО "Восточный экспресс банк" и ОАО "МТС-Банк"
● Руководитель проектов тренинговой компании MALIKSPACE
● Президент мужского сообщества №1 в РФ и СНГ (7 стран, более 30 городов) СПАРТА

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СЕГОДНЯ
● Индивидуальное и корпоративное сопровождение
по личной эффективности
● 2-месячное lifestyle-приключение ПРОснись
● 56-дневный онлайн-квест УМДУХТЕЛО
● организатор бизнес-клуба в г. Уфа

ХОББИ
● пробежал казанский марафон 42 км (2016)
● финишер горного забега KRAKA RACE 21 км (2018)
● несколько раз участвовал в соревнованиях по кроссфиту (зона ПФО)
● соорганизовывал группу и восходил на высочайшие вершины Европы, Грузии и Евросоюза - горы Эльбрус, Казбек и Монблан
● финишер заплыва Ural Swim на 4 км через озеро Тургояк (2018)

КАМИЛЬ Амирханов

Автор методики

КАРЬЕРА
● Министерство финансов РБ
● Управляющий в федеральном банке в 5 городах РБ
● Региональный корпоративный тренер по Приволжью в 2 федеральных банках ОАО "Восточный экспресс банк" и ОАО "МТС-Банк"
● Руководитель проектов тренинговой компании MALIKSPACE
● Президент мужского сообщества №1 в РФ и СНГ (7 стран, более 30 городов) СПАРТА

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СЕГОДНЯ
● Индивидуальное и корпоративное сопровождение
по личной эффективности
● 2-месячное lifestyle-приключение ПРОснись
● 56-дневный онлайн-квест УМДУХТЕЛО
● организатор бизнес-клуба в г. Уфа

ХОББИ
● пробежал казанский марафон 42 км (2016)
● финишер горного забега KRAKA RACE 21 км (2018)
● несколько раз участвовал в соревнованиях по кроссфиту (зона ПФО)
● соорганизовывал группу и восходил на высочайшие вершины Европы, Грузии и Евросоюза - горы Эльбрус, Казбек и Монблан
● финишер заплыва Ural Swim на 4 км через озеро Тургояк (2018)

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Я сам научился многому у каждого из своих клиентов

Мои персональные сопровождения прошли более 70 человек: собственники бизнесов и управленцы из Уфы, других городов Башкортостана, России, Америки и Европы

ИНСТРУМЕНТЫ

Какие основы GTD ты внедришь за 4 недели?

тайм-менеджмент

Методология Getting Things Done

3 основных правила GTD, которые ты можешь использовать уже сейчас:

● записывай все входящие задачи
● сразу выполняй то, что занимает не более 2 минут
● всегда договаривайся о следующем шаге

Главный принцип:
ум человека для генерации идей, а не для запоминания задач, которые нужно сделать сейчас или через год.

Разберем принципы GTD, чтобы закрывать все запланированные задачи вовремя, перестать жить в стрессе и больше отдыхать.

Самая популярная в мире методика "доведения дел до завершения без стресса".

планирование

Постановка фокус-целей

Для постановки целей можно использовать технику SMART.
Я предлагаю свой инструмент, который назвал КВЭСТ.

Твоя цель должна отвечать критериям:

Конкретность
содержит цифры / четкость

Вызов
выход на новый уровень! мотивирует / зажигает

Экологичность
никому не вредит

Сроки
дедлайн

Тест на мое / не мое
вдохновляет! цель должна исходить из личных желаний, а не общих стереотипов

Краткосрочные и долгосрочные цели.
Горизонты фокуса.
Приоритетные сферы жизни.

работа над собой

ЧЕК-ЛИСТЫ

Чек-лист - простое и гениальное изобретение для того, чтобы избавиться от лени и прокрастинации.
И не ждать "понедельника", чтобы завести полезные привычки.

Мы индивидуально сформируем перечень привычек, которые сделают тебя эффективным и полным энергии.

Я знаю, ты давно планировал начать. Пора.

Я передам инструменты, которые приводят меня к результату каждый день.
Я собирал эти "фишки" около 10 лет.

сервисы

WUNDERLIST

Рекомендую именно его, так как это удобный инструмент управления задачами и проектами.

Я использую его в работе и личной жизни.

Если вы грамотно ведете планировщик, у вас никогда не будет просроченных задач или отложенных в долгий ящик дел.

Вам не нужно ничего запоминать.
Освободите голову для идей.

Вы удивитесь, как легко упаковать все задачи в ваш день и все успеть.

Что прокачаем еще?

РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ И ЛИЧНЫМ НАСТРОЕМ

Нет сил или настроения. Такого не бывает.
Ты можешь управлять своей энергией.

Причем это только практический подход:
мы не будем говорить об эзотерике.

ФИЗИЧЕСКАЯ энергия

Внедри в свою жизнь:

● регулярные занятие спортом
● правильное питание
● здоровый сон
● достаточное употребление воды

Это самые простые и рабочие инструменты, чтобы перестать чувствовать себя разбитым, уставшим и обессиленным.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ энергия

Прокачивай ум:

● книги
● фильмы
● обучения
● интересные встречи и знакомства
● бизнес-проекты

Ты постоянно находишься в одном контексте,
твои мысли крутятся около повторяющихся тем.

Расширяй кругозор, чтобы черпать энергию и вдохновение.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ энергия

Делай то, что доставляет тебе удовольствие:

● поездки
● путешествия
● приключения
● экстрим
● тусовки
● общение
● хобби
● события и мероприятия

Пополняй копилку эмоций постоянно.
Ищи силы и вдохновение в разнообразии.

ДУХОВНАЯ энергия

Живи осознанно.
Используй инструменты для достижения целей:

● миссия и ценности
● горизонты фокуса
● долгосрочный сценарий жизни
● личные кодекс и лозунг

Если у тебя нет четкого ориентира,
ты никогда не проживешь жизнь своей мечты.

Что прокачаем еще?

Осознанность: как фокусироваться на важном

Твоя цель - не успеть всё, а успеть важное

Внедрим инструменты расстановки приоритетов.
Научимся сохранять фокус на целях и задачах.
Мы внедрим полезные привычки, чек-листы и другие техники фокусировки.

Форматы прохождения курса

Форматы участия

Выберите подходящий вариант

Пакет

Business